霓霓的讀書筆記

大部分精油都不建議直接接觸使用，有的精油雖然能直接接觸使用不會導致皮膚敏感發紅，但反而會因為長期習慣直接使用的關係，而容易導致身體發生全身性的過敏症狀，像薰衣草就是常見的例子，我第一次知道那麼溫和的精油也會有人對它嚴重過敏而住院其實很驚訝，但瞭解之後，也提醒自己用油要更加謹慎。

精油能搭配很多種基劑來使用，常見是加在植物油裡。

我自己最愛的植物油是荷荷芭油，耐儲存又不易有油耗味，缺點是它裡面有液態蠟，口服無法吸收，但用在身上很清爽又好吸收。椰子油也很棒，漱口、洗油頭、洗油澡都很好用，清爽不黏膩，有一次用椰子油代替奶油來煎鬆餅超級美味!!椰子油拿來油漱時真的很想吞下去。

精油除了加在植物油裡，也能加在礦土中，例如死海泥、高嶺土、綠石泥，能做成面膜泥敷在臉上或身上；也能加在鹽裡變成香草鹽，可以拿來和食物搭配也能加到熱水裡泡澡；如果和酒精搭配，不同濃度和種類的酒能做不一樣的香水，也可以直接用藥用酒精來做噴霧，像防蚊液就是一種應用。

植物油加水加乳化劑能做成乳液或乳霜，因為產品有水所以會不耐存放，最好要加抑菌劑或趕快使用完畢，也有人會用蜂蠟來做乳液，不過只能少量製作，不然很容易油水分離。

常見的精油產品有油劑(滾珠/油膏)、乳劑(乳液/乳霜/乳膏)、膠劑(蘆薈/三仙膠)、水劑(噴霧)，油劑是最能將精油分散均勻的製劑，藉由油劑精油能快速被肌膚吸收和代謝；乳劑和油劑比起來較無法將精油分散均勻，所以精油的使用濃度要低一點才能降低刺激性。

膠劑因為分子大會延緩精油進到體內的吸收速度而導致精油停留在肌膚上的時間變長，所以對肌膚的刺激會較大，一般我會建議膠劑加純露來搭配會比較安全；水劑因為水和精油完全不相溶，會是全部基劑裡最刺激皮膚的，所以不建議直接用在身體上。